我对自己要求比较高，刚毕业开始工作，比如我给自己规定一天的计划，没有完成的话就会很焦虑，要是很踏实的做了一天的工作学到了东西就会很开心很充实。昨晚做梦做了一晚上的赶飞机，压抑着急的要死，最后压抑的醒来了，然后睡着接着刚才的赶飞机做梦，一直在赶，我不停的催朋友快点，问还有多久。或许是我太想进步了，我必须觉得每天学到东西才是好了。
从小一直都是一个人过寄宿的生活，所以比同龄人成熟，一般都是我给身边的朋友解答一些困惑，我自己的这些问题却没有帮我。
小时候一直就有磨牙的情况，打虫过，据说是压力比较大产生的。
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2017-10-20 18:12:43
你好！要求进步、完美是对的，但是把自己搞得太紧张、压抑就不好了，最完美的境地永远是不可企及的！所以，只要尽力就好，做过去就过去了，今天没有完成明天再继续，不要患得患失，老想着不如意了、自责等等，这样负面情绪多了，会让你心情不舒服。长期下去会有焦虑症的！合理安排好工作与休息对你很重要！调整心态吧！祝你快乐！
已帮助用户：92 | 满意答案：41 2017-10-20 18:54:24
taotao,您好！小时候磨牙，从心理学的角度来讲，的确是压力过大造成的。从小就给自己过多的压力，导致您长大后，也不愿轻易放过自己，对自己太过严苛，无法接纳自己的不完美，自己制定的计划必须当天完成，否则就会焦虑，这从心理学的角度来讲，叫“自我挫败”。因此，您会做赶飞机的梦——梦见赶飞机表明您很焦虑，您还连续两次都做这样的梦，证明您已经非常焦虑了。您需要好好调整一下，不能让自己长期处于焦虑的状态中。比如：您可以 将每天的计划订得稍微轻一些，做完了，再增加一些，这样您就会因为“超额”完成了任务而产生满足感，甚至是成就感，多多享受成就感和满足感，少让自己感受挫败（尤其是自我挫败），您的人生会越来越美好的！祝好！
已帮助用户：22 | 满意答案：4 2017-10-20 21:21:43
从你的描述，基本能看出你的一些性格特征，你是一个性子比较急、行动力强，而且是一个轻过程，看重结果、拿结果的人。这样的人必定也压力大。亲，在工作、生活中，可以放慢一些脚步，甚至可以停下来看一看周围的风景。有时埋头马不停蹄的前行，未必就会是一个理想的结果。放松身体、放松精神，用心体验每个当下，会有更多更好的礼物轻而易举的来到我们的生活中。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-10-21 21:58:10
给自己的心灵放个假，让自己慢下来。一张一弛才能走的远。如果自己没有办法停下来，要找心理咨询师帮助。
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